【家庭健康用眼环境解读】—— 电子产品选择、摆放和使用时间要求篇
亲爱的同学们，你们是否因为近视已经戴上了厚厚的眼镜？
在中小学生总体近视率超过半数的今日，请还未近视的同学们从现在起保护视力，请已经近视的同学们知晓高度近视有高发眼底疾病导致失明的风险。
下面，请跟随老师一同了解如何在家中健康用眼吧！首先为大家介绍电子产品选择、摆放和使用时间要求。
大家应做到非必要不使用电子产品，如需线上学习，要做到合理选择和使用电子产品，确保科学用眼。
1、电子产品的选择
尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。
应选择屏幕分辨率高、清晰度适合的电子产品。
使用电子产品时，调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。
2、电子产品的摆放
电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。
使用投影仪时，观看距离应在3米以上；使用电视时，观看距离应在屏幕对角线距离的4倍以上；使用电脑时，观看距离应在50厘米（约一臂长）以上。
电子产品（如电脑）摆放时，应保证其屏幕上端与眼水平视线平齐。
3、电子产品的使用时间
遏制近视激增趋势，必须严格控制孩子每天使用手机、平板电脑等电子产品的时间。使用电子产品在线学习的原则：小学生每天使用屏幕总时长不超过2.5小时，每次不超过20分钟。
无论是玩还是学，看屏幕的过程中都必须遵循“20-20-20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。
孩子，愿你双眸纯净，一世光明！
文字撰稿：殷朝/吴伟
宣传指导：边海霞